Lorsque vous apprenez qu’un ami s’automutile, il est naturel de se sentir bouleversé, en colère et impuissant. Vous voulez l’aider, mais vous ne savez pas comment. Voici quelques conseils pour vous aider à soutenir votre amie qui se mutile.
1. Écoutez-la
La première chose que vous pouvez faire pour aider votre amie est de l’écouter. Laissez-la vous parler de ce qu’elle traverse sans la juger ni l’interrompre. Cela peut être difficile, mais il est important de lui montrer que vous êtes là pour elle et que vous voulez l’aider.
2. Ne la jugez pas
Il est important de se rappeler que l’automutilation n’est pas un signe de faiblesse ou de folie. C’est un moyen pour votre amie de faire face à une douleur émotionnelle intense. Ne la jugez pas pour son comportement, et ne lui dites pas qu’elle est faible ou qu’elle devrait arrêter de se mutiler.
3. Aidez-la à trouver de l’aide
Si votre amie est prête à recevoir de l’aide, vous pouvez l’aider à trouver un thérapeute ou un groupe de soutien. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour les personnes qui s’automutilent, et vous pouvez les trouver en ligne ou en contactant un professionnel de la santé mentale.
4. Soyez là pour elle
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre amie est d’être là pour elle. Cela signifie être disponible pour l’écouter, la soutenir et l’aider à trouver de l’aide. Cela signifie aussi lui montrer que vous l’aimez et que vous vous souciez d’elle, même si vous ne comprenez pas son comportement.
L’automutilation est un problème grave, mais il est possible d’en guérir. Avec le bon soutien, votre amie peut surmonter cette épreuve et vivre une vie heureuse et épanouie.
No Comment! Be the first one.